ATIVIDADE 4.3 - O DIÁRIO DA COMPAIXÃO
JORNADA REFLEXIVA ONLINE 2
Os Nove Canteiros do Jardim do AMOR
O DIÁRIO DA COMPAIXÃO
De posse do
seu diário, reflita sobre as experiências vividas que expressam a sua compaixão
com as pessoas, consigo mesmo(a).
Peça perdão aqueles e aquelas que você não teve compaixão (pode pedir em pensamento). Verifique os pensamentos, sentimento, palavras e ações em relação àqueles/as que praticam a maldade.
Observe as coisas simples e complexas. Assim, você vai se libertando, e, se conectando com boas energias, com a Energia Divina, aquela energia que está semeada em seu coração. A energia da Compaixão... Energia do Bem.
Escreva a lápis o que vivenciou que precisaria de uma atitude de compaixão, e, você não teve.
Desmanche e escreva por cima a atitude que você vai ter na próxima vez que se deparar com a mesma situação ou com situações parecidas.
Viu? Você está cultivando a semente da COMPAIXÃO e se imbuindo sublimes pensamentos e bons sentimentos.
Se você conseguir avaliar diariamente, os pensamentos e sentimentos, bem como, as palavras proferidas e as ações vivenciadas, você conseguirá realizar mudanças significativas.
Faça isso por alguns minutos ao longo do dia.
A ideia de registrar no diário os desafios cotidianos e as vitórias realizadas, nos ajuda a tomar ciência do nosso percurso evolutivo.
Peça perdão aqueles e aquelas que você não teve compaixão (pode pedir em pensamento). Verifique os pensamentos, sentimento, palavras e ações em relação àqueles/as que praticam a maldade.
Observe as coisas simples e complexas. Assim, você vai se libertando, e, se conectando com boas energias, com a Energia Divina, aquela energia que está semeada em seu coração. A energia da Compaixão... Energia do Bem.
Escreva a lápis o que vivenciou que precisaria de uma atitude de compaixão, e, você não teve.
Desmanche e escreva por cima a atitude que você vai ter na próxima vez que se deparar com a mesma situação ou com situações parecidas.
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Viu? Você está cultivando a semente da COMPAIXÃO e se imbuindo sublimes pensamentos e bons sentimentos.
Se você conseguir avaliar diariamente, os pensamentos e sentimentos, bem como, as palavras proferidas e as ações vivenciadas, você conseguirá realizar mudanças significativas.
Faça isso por alguns minutos ao longo do dia.
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