ATIVIDADE 2.3 – O DIÁRIO DA GRATIDÃO

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ATIVIDADE 2.3
O DIÁRIO DA GRATIDÃO

JORNADA REFLEXIVA ONLINE 2
OS NOVE CANTEIROS DO JARDIM DO AMOR

De posse do seu diário (caderno ou agenda), escreva agradecendo pela vida e pelas experiências vividas, sejam elas boas ou ruins. Ambas são desafiadoras. Ambas merecem a nossa gratidão.
 
Em primeiro lugar, pense nas boas experiências com sentimento de amor e gratidão, e, escreva cada uma.

É importante lembrar que esse é o nosso DIÁRIO. Então, você vai escrever as experiências vivenciadas em cada dia dessa semana. A semana da gratidão.
 
Agora, reflita sobre as experiências ruins visando revê-las (romper ou revitalizar). Não tome-as para si. Aprenda que não vai mais praticá-las.

Escreva à lápis, reflita, e, depois apague. Por cima escreva o que você pretende realizar para não mais cair em tentação.
 
Faça da sua rotina diária momentos de gratidão. As experiências do dia a dia, das mais simples e prazerosas até as mais rebuscadas e desafiadoras merecem a nossa atenção.



Esse é o nosso diário de reflexões. E, nessa semana o nosso foco é a GRATIDÃO.
  • Agradeça a pessoa que fez o seu café da manhã (se foi você, agradeça a si mesmo(a).
  • Agradeça ao atendente da padaria que embrulhou o seu pão.
  • Agradeça ao gari que está varrendo a sua rua.
  • Agradeça ao motorista do ônibus que parou para você.
  • Agradeça sempre e sempre...
Assim, você vai se libertando, e, se conectando com boas energias, com a Energia Divina, aquela energia que está semeada em seu coração. A energia da Gratidão... Energia do Bem.
 
Viu? Você está cultivando a semente da GRATIDÃO e se imbuindo de sublimes pensamentos e bons sentimentos.
 
Enfeite as páginas do seu diário! Cuide das reflexões sobre a gratidão...

Escreva sobre o seu dia e agradeça!

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