PENSE BEM

-

ASSISTA AO VÍDEO 

Todos os dias pela manhã, antes de levantar, faça mentalização positiva.

Faça respiração consciente. Ao inspirar pense bem. 

Pense em palavras e ações que você deseja para o seu dia.

E, ao expirar bem lentamente, pense bem.

Pense em palavras e ações que deseja eliminar do seu dia.

Faça esse movimento quantas vezes sentir necessidade.

O importante é fazer!

Você verá o quanto se sentirá bem, porque vai atrair boas energias.

Ah! Não se esqueça de ao longo do dia, praticar o que mentalizou.

E, a noite antes de dormir faça o mesmo, avaliando o seu dia.

Por Divina Inspiração
Em nome de Jesus
Mediação: Ana Maria Louzada 

Tudo de melhor para você!
Equipe Refletindo a Paz
Projeto Luz


Confira também no Instagram 

Comentários

Postar um comentário

Gratidão pela sua visita!
Espero que tenha gostado do post.
Inscreva-se no Blog.
Deixe seu comentário!

Postagens mais visitadas deste blog

ATIVIDADE 5.1 – DINÂMICA DA MISERICÓRDIA

-
Imagem
JORNADA ONLINE 2 OS NOVE CANTEIROS DO JARDIM DO AMOR EPISÓDIO 5 - MISERICÓRDIA O QUINTO CANTEIRO ATIVIDADE 5.1 A misericórdia precisa ser cultivada em nosso dia a dia, começando em nosso lar.   O cultivo da misericórdia exige adubo de perdão, de gratidão, de fidelidade, de compaixão, dentre outras virtudes que ajudam a fortalecer o amor.   Considerando tais questões, a nossa dinâmica de hoje deverá ser realizada com a nossa família.  Se você mora sozinho ou sozinha, então sugerimos fazer com o grupo de amigos e amigas que você convive diariamente.   A ideia é fortalecer os laços misericordiosos do nosso cotidiano.   Reúna a família ou o grupo de amigos e amigas, formando um roda (círculo).   Ofereça 1 caneta e  2 filipetas de papel (pedaços de papel) a cada pessoa.   Peça que escrevam numa filipeta uma qualidade de quem está à sua direita, e, na outra filipeta a qualidade de quem está à esquerda.   *Cada pessoa terá duas qualidades escritas.   Pedir que dobrem as filipetas e depositem
Leia mais

REFLEXÕES DIÁRIAS 2022: DOZE CONSTATAÇÕES EVOLUTIVAS de Joana de Ângelis

-
Imagem
1 - O outro não existe para te agradar ou para te desagradar. O outro existe para te ensinar. 2 - Ninguém é culpado pelo que estás sentindo. É tu que optas pelos sentimentos que tens neste exato momento. Só tu. 3 - A arte de viver sem expectativas, e sim com perspectiva é a chave para não se frustrar. 4 - Cura em ti o vício da necessidade de aprovação do outro. Só assim poderás desfrutar da ousadia e da confiança natural do teu espírito, da tua essência. 5 - Tu não tens controle de nada, por mais que acredites que tens. Lembra-te, daqui a pouco a Terra irá reivindicar o teu corpo e deixarás este planeta para ingressar numa nova fase de existência.Abre mão do controle, só assim terás domínio sobre ti mesmo e sobre a tua vida. Controle é um reflexo do medo, já o domínio é um reflexo do estado de ausência absoluta de tensão interna e do teu encontro com a paz. 6 - Não te descaracterizes para tentar "caber" no espaço apertado do pensamento que o outro tem em relação a ti. Isso nã
Leia mais

ATIVIDADE 9.1 – DINÂMICA DA ALEGRIA

-
Imagem
ASSISTA AO VÍDEO A dinâmica de hoje é compreendermos o sentido da alegria nesse mundo em que vivemos.   Sabemos que a alegria que almejamos, não está nas coisas materiais. No entanto, é nessas coisas que a buscamos.   Por isso, a dinâmica dessa semana, é procurarmos o sentido da alegria, na simplicidade das virtudes que precisamos cultivar.   Podemos encontrar alegria cultivando o Perdão, a Gratidão, a Fidelidade, a Compaixão, a Misericórdia, a Obediência, a Brandura, a Coragem, dentre outras virtudes, em nosso cotidiano, começando em nossa família.   A dinâmica é praticar o diálogo, a ajuda, a orientação, etc.   Reserve um tempo em sua agenda diária para conversar com a sua família. Bate-papo descontraído é tudo de bom!   Sempre que perceber que alguém está em aflição, ofereça ajuda. Às vezes uma escuta acolhedora faz a diferença na vida de alguém.   Quando precisar, oriente as pessoas com as quais você convive, ou, até mesmo aquelas que por algum motivo passam pela nossa vida diária
Leia mais